Uit de ban van emotie-eten

Een nieuwe oplossing voor eet- en gewichtsproblemen

Een gezond gewicht bereiken én houden…..        Nooit meer op dieet!…..

Uit de ban van emotie-eten is een krachtige training om

  • te ontdekken wat de diepere oorzaak is van jouw behoefte aan eten
  • je haat-liefdeverhouding met eten van binnenuit te doorbreken.
  • een evenwichtig eetpatroon te vinden
  • uit de  vicieuze cirkel van eetbuien en lijnpogingen te stappen
  • in vrijheid voor een waardevol leven te kunnen kiezen

Voor wie:

  • als je overgewicht hebt en al zóveel pogingen hebt gedaan om af te vallen
  • als je een gezond gewicht hebt, maar niet durft te genieten van eten
  • als je heel vaak eet zonder honger te hebben
  • als je emoties, stress of vermoeidheid vaak ‘weg’ eet
  • als je steeds bezig bent met eten en niet-eten

In de training van 9 weken ga je stap voor stap:

  • gevoelens en gedachten die van invloed zijn op je eetgedrag herkennen en loslaten
  • je persoonlijke valkuilen aanpakken
  • leren om lastige gevoelens niet langer ‘weg’ te eten
  • ontdekken wat de werkelijke oorzaak is van je behoefte aan eten
  • je innerlijke kracht versterken
  • een gezond eetgedrag opbouwen
  • ervaren hoe je weer kunt genieten van eten en dat heeft uiteraard positieve gevolgen voor je gewicht

Bij de training hoort een praktisch en herkenbaar boek met een CD, waarmee je ook tussen de bijeenkomsten thuis oefent. Je moet rekenen op zo’n 30 minuten thuiswerk per dag.

Wanneer, waar, kosten

  • Training 9 woensdagavonden, 19.30 – 22.00 uur, data worden nog bekend gemaakt
  • Locatie: Therapie en Trainingscentrum Omnis, Klokhoek 18, Leusden
  • Kosten: € 360.
  • Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering kan een deel van de kosten vergoed worden.

Hiervoor krijg je:

  • Intakegesprek van 30 minuten
  • Boek Uit de ban van emotie-eten
  • CD met oefeningen
  • Begeleiding tijdens de 9 trainingsbijeenkomsten
  • Eindgesprek na de training van 30 minuten

Bel of mail me gerust als je je wilt aanmelden of vragen hebt.

Je kunt de training ook individueel volgen in mijn praktijk in Leusden of in Amersfoort.